Prevenire significa prendersi cura di sè partire dalle scelte che fai tutti i giorni. Il primo passo salutare è adottare un’alimentazione ricca di cereali, legumi, frutta e verdura. Abbandonare gli alcolici, che aumentano il rischio di sviluppare diversi tumori come quello del cavo orale, della faringe, dell’esofago, del fegato, dell’intestino e anche della mammella. Cercare di fare attività fisica regolarmente. Basta una camminata per portare benefici a tutto l’organismo. Poi…è necessario dire per sempre addio alle sigarette.
Prevenire significa adottare corretti stili di vita ma anche fare diagnosi precoce. Sin da giovani è consigliabile programmare visite di anticipazione diagnostica. Ricordare l’autopalpazione, da eseguire regolarmente per poter valutare eventuali cambiamenti e riferirli subito al medico.
Prevenire è la più efficace forma di lotta contro il tumore.
