È dimostrato che coloro che svolgono regolare attività fisica hanno minori probabilità di sviluppare un tumore rispetto a quanti conducono una vita sedentaria.
Muoversi regolarmente consente non solo di mantenere il peso corporeo nella norma, evitando gli effetti che favoriscono la crescita tumorale quando si è in sovrappeso, ma anche di rendere più resistente il sistema immunitario contrastando la crescita delle cellule tumorali. Se è possibile, camminare, andare in bici, oppure semplicemente salire le scale o fare movimento in casa: bastano solo 30 minuti al giorno di attività fisica per mantenersi in salute.
